Ngày cập nhật: 22/12/2020 Tác giả: 19.134 lượt thăm.
Chỉ số HgG là một trong những xét nghiệm quan trọng trong chế độ ăn uống, tuy nhiên, hầu hết người bệnh không biết ý nghĩa của chỉ số HgB. Dưới đây là những thông tin hữu ích để giải mã ý nghĩa của chỉ số HgB là gì?
Table of Contents
1. Chỉ số HgB là gì?
Chỉ số HgB là một trong những chỉ số quan trọng trong xét nghiệm máu. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết HgB là gì. HGB là viết tắt của từ “hemoglobin” – một loại phân tử protein có trong hồng cầu, chuyên chở oxy và tạo màu đỏ cho hồng cầu. Giá trị của HgB thay đổi theo giới tính, thường nằm trong khoảng từ 13 đến 18g/dl đối với nam và 12 đến 16g/dl đối với nữ (tương ứng là 8.1 – 11.2 millimole/l và 7.4 – 9.9 millimole/l theo đơn vị quốc tế). Chỉ số HgB có thể tăng trong trường hợp mất nước, bệnh tim và bệnh phổi; và giảm trong trường hợp thiếu máu, chảy máu và các phản ứng gây tan máu.
Kiểm tra chỉ số HgB là cần thiết để đánh giá mức độ hồng cầu trong máu.
2. Chỉ số HgB bao nhiêu là bình thường?
Chỉ số HgB là một biểu đồ cho thấy mức độ thiếu máu mạn tính dựa vào lượng huyết sắc tố trong cơ thể. Tuy nhiên, chỉ số này chỉ mang tính chất tham khảo và phụ thuộc vào tình trạng lâm sàng của bệnh nhân. Nhiều người đều quan tâm đến việc tìm hiểu về chỉ số HgB là gì và mức bình thường của nó là bao nhiêu.
Mức chỉ số HgB trong người bình thường thường dao động từ 130 – 180g/l đối với nam và từ 120 – 160g/l đối với nữ. Mức này được xem là bình thường để đảm bảo hoạt động của cơ thể.
Nếu chỉ số HgB trên 100 g/l, không cần truyền máu vì là thiếu máu nhẹ. Từ 80-100 g/l, cần xem xét truyền máu vì là thiếu máu vừa. Từ 60-80 g/l, cần truyền máu vì là thiếu máu nặng (tùy theo tình trạng lâm sàng). Bệnh nhân có chỉ số HgB dưới 60 g/l, cần truyền máu cấp cứu.
3. Nữ giới dễ gặp tình trạng giảm chỉ số HgB hơn nam giới
Người phụ nữ thường gặp tình trạng thiếu máu nhiều hơn nam giới. Các nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng thiếu máu bao gồm việc có kinh nguyệt và trong thời kỳ mang thai.
Thiếu máu ở phụ nữ mang thai là vấn đề quan trọng trong chăm sóc sức khỏe sinh sản và đang nhận được sự quan tâm đặc biệt. Trong quá trình mang thai, nhu cầu về chất sắt và axit folic tăng lên để tạo hồng cầu, đáp ứng nhu cầu tăng cường lượng máu để cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng cho thai nhi. Nếu chế độ dinh dưỡng không đúng và thiếu, người mẹ dễ gặp tình trạng thiếu máu do thiếu sắt và axit folic.
Ngoài ra, có phụ nữ lo lắng về việc tăng cân nên thường áp dụng chế độ ăn kiêng, không đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng, gây thiếu nguyên liệu tạo máu và thiếu máu.
Phụ nữ mang bầu dễ bị thiếu máu.
4. Chế độ ăn giúp làm tăng chỉ số HgB
Khi HgB giảm, bạn cần đối mặt với nguy cơ thiếu máu. Để phòng ngừa thiếu máu, hãy có ý thức ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng. Nên tập trung ăn thực phẩm giàu sắt và axit folic như thịt, cá, trứng, sữa, đậu đỏ, rau xanh như dền, muống, ngót, đay, lang… Đồng thời, sử dụng các chế phẩm đậu nành để bổ sung vitamin B12. Việc ăn nhiều trái cây giàu vitamin C cũng giúp tăng cường sức đề kháng và khả năng hấp thu sắt.
Bổ sung những thực phẩm có lợi cho huyết quản.
Ngoài việc tăng cường chế độ ăn uống, ta cần bổ sung hàng ngày viên sắt kết hợp với axít folic. Việc uống viên sắt có thể thực hiện giữa hai bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ vào bữa tối, nhưng không nên uống cùng với nước trà hay sữa.
Xét nghiệm máu định kỳ thường xuyên để tầm soát phát hiện sớm tình trạng thiếu máu và điều trị hiệu quả.
